Ateliers Découverte de la Pleine Conscience
En Visioconférence (via Zoom)
- Date :
- 10 novembre 2021 de 10h à 12h
- Lieu : en visioconférence
Après une année vraiment particulière, le déconfinement est un nouveau changement, un autre défi. Nous avons peut-être instauré des « routines » de bien-être au cœur de l’adversité et elles sont à nouveau bousculées. Chacun vit cette étape comme il peut : avec enthousiasme, soulagement, des questions, des peurs ou des incertitudes.
Venez découvrir dans cet atelier en ligne, à travers des exercices pratiques, comment la Pleine Conscience peut nous aider dans cette période de transition.
Vous aurez aussi l’occasion d’avoir des informations sur le programme « Apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Conscience » (cycle MBSR).
Même si nous préférons le présentiel, nous pourrons expérimenter qu’il est possible d’accéder à une belle qualité de présence à soi et aux autres à travers le format en ligne.
Intéressé·e ? Curieux·se ? Envie de découvrir la Pleine Conscience, de faire une pause ou simplement de vous ressourcer ?
Cet atelier est aussi un préalable pour l’inscription à un cycle MBSR en 8 semaines.
Formatrice : Rose-Marie Bourgeois, formatrice en relations humaines et animation de groupes, instructrice MBSR - Certificat d’Université à la Pleine conscience (Mindfulness/ ULB).
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