Ateliers Découverte de la Pleine Conscience
En Visioconférence (via Zoom)
- 4 dates au choix :
- Jeudi 9 septembre 2021 de 10h à 12h
- Mardi 12 octobre 2021 de 18h à 20h
- Mercredi 9 novembre 2021 de 10h à 12h
- Jeudi 9 décembre 2021 de 18h à 20h
- Lieu : en visioconférence
- Participation : 10 € la séance
- Voir les conditions d’inscriptions
- (septembre) Communication paiement : Fo2140/1 + nom du participant
- (octobre) Communication paiement : Fo2140/2 + nom du participant
- (novembre) Communication paiement : Fo2140/3 + nom du participant
- (décembre) Communication paiement : Fo2140/4 + nom du participant
Après une année vraiment particulière, le déconfinement est un nouveau changement, un autre défi. Nous avons peut-être instauré des « routines » de bien-être au cœur de l’adversité et elles sont à nouveau bousculées. Chacun vit cette étape comme il peut : avec enthousiasme et soulagement, parfois avec des questions, des peurs, des incertitudes.
Venez découvrir dans cet atelier en ligne, à travers des exercices pratiques, comment la Pleine Conscience peut nous aider dans cette période de transition.
Vous aurez aussi l’occasion d’avoir des informations sur le programme « Apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Conscience » (cycle MBSR).
Même si nous préférons le présentiel, nous pourrons expérimenter qu’il est possible d’accéder à une belle qualité de présence à soi et aux autres à travers le format en ligne.
Intéressé·e ? Curieux·se ? Envie de découvrir la Pleine Conscience, de faire une pause ou simplement de vous ressourcer ?
Vous êtes les bienvenu·e·s ! Il suffit de vous inscrire à une des séances via le formulaire d’inscription afin de recevoir le lien de la visioconférence.
Cet atelier est aussi un préalable pour l’inscription à un cycle MBSR en 8 semaines.
Formatrice :Rose-Marie Bourgeois, formatrice en relations humaines et animation de groupes, instructrice MBSR - Certificat d’Université à la Pleine conscience (Mindfulness/ ULB).
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