Ateliers pratiques découverte de la Pleine Conscience
Gratuit en Visioconférence (Zoom)
- 3 dates au choix :
- Jeudi 17 décembre 2020 de 18h à 20h
- Vendredi 18 décembre 2020 de 10h à 12h
- Lundi 4 janvier 2021 de 14h à 16h
- Lieu : en visioconférence
Si la démarche de Pleine Conscience vous intéresse, il est possible que des questions vous habitent aussi.
Venez découvrir dans cet atelier en ligne, à travers des exercices pratiques, comment la Pleine Conscience peut nous aider à traverser cette période troublée, remplie d’incertitudes et d’émotions fortes.
Vous aurez aussi l’occasion d’avoir des repères sur l’origine de la Mindfulness et le programme « Apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Conscience » (cycle MBSR).
Même si nous préférons le présentiel, nous pourrons expérimenter qu’il est possible d’accéder à une belle qualité de présence à soi et aux autres à travers le format en ligne. Nous découvrirons ainsi un des bénéfices de la Pleine Conscience, la capacité de développer nos ressources d’adaptation face à une situation dont le contrôle nous échappe.
Intéressé.e ? Curieux.se ? Envie de faire une pause ou simplement de vous ressourcer ?
Vous êtes les bienvenu.e.s ! Il suffit de vous inscrire à une des 3 séances via le formulaire d’inscription afin de recevoir le lien de la visioconférence.
Formatrice :Rose-Marie Bourgeois, formatrice en relations humaines et animation de groupes, instructrice MBSR - Certificat d’Université à la Pleine conscience (Mindfulness/ ULB).
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